Не быть хорошей

В детстве подружки часто просили меня "отпросить" их еще погулять, или пойти к кому-то в гости, или разрешить сходить на другой конец поселка. Я, почему то, внушала максимальное доверие и со мной "было можно". Я нравилась всем моим несостоявшимся свекровям, и почти всем состоявшимся. Почти - потому что я категорически не нравилась родителям своего первого мужа (они были коммунисты махровые, моя семья - анархисты, и, полагаю, мы не сходились по политическим убеждениям).

Меня всегда обожали бабушки и дети (особенно девочки, хотя вот у меня - мальчики ). И я панически боялась критики и негатива в свой адрес. Всегда. Я старалась избегать, но когда ЭТО меня настигало - могла даже заболеть, переживая .

...   Читать далее

Что такое работа над собой?

Что такое «работа над собой», самосовершенствование, о котором так много сейчас говорят, пишут и спорят? Как это конкретно происходит? Что люди такого делают, когда говорят (или не говорят), что занимаются самосовершенствованием?

Да, конечно же, это очень персональное понятие. То, что один человек посчитает как работу над собой, другой – отнесет к абсолютно естественному делу, вовсе не требующему каких-то усилий.

Вот такое определение нашла у уважаемого мною психолога Николая Козлова:

«Самосовершенствование (работа над собой) - осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств, а на их основе - освоение новых ролей».

Задала я тут в Facebook вопрос общественности: «Что в вашем понимании есть работа над собой и что конкретно вы делаете в этом направлении?»

...   Читать далее

Когда что-то пошло не так

У меня недавно была «ломка». Ага, самая настоящая. От… internet-тишины. Так-то я не считала себя уж слишком зависимой от этой паутины, а вот поди-ка ж!

Что случилось? Все просто: мы отправились в свое ежегодное путешествие на Алтай. Обычно я сразу настраиваюсь на то, что не будет никакой связи – доделываю дела, которые требуют присутствия в интернете и… на свободу, с чистой совестью. Но в этот раз все пошло не так. Начиная с самих сборов и планов.

...   Читать далее

Я — в эфире!

"Нашу маму в телевизоре показывают!" - помните восторг мультяшных героев, когда они увидели маму Дяди Федора в телепередаче?

Вот примерно такой же восторг был у меня, когда я в одно недавнее прекрасное утро увидела себя. Точнее, первым мне написал брат: "Видел тебя сейчас в утренней передаче на 49-м!", а потом муж из комнаты зовет: "Маша! Тут тебя показывают!"

Слушайте, это здорово, скажу я вам! И сам процесс съемки, и когда себя видишь со стороны. И кстати, я не просто так там сижу - я про книгу РАЗРЕШИ СЕБЕ рассказываю, между прочим. СМОТРИТЕ!

...   Читать далее

Как изменить сценарий отношений с мужчинами, или Смените музыку

Я с детства любила слушать джаз. Мои папа и мама были поклонниками этого направления, и меня тоже «зацепило» с самого раннего. Выросла на пластинках Алексея Козлова, Ирины Отиевой и записанных «на костях» западных исполнителей. Но когда я стала взрослой, то в какой-то момент джаз ушел из моей жизни. Его вытеснила другая музыка… Но стоп! Я же не совсем об этом.

Давайте так:

Вы когда-нибудь бегали по кругу? Не, не в прямом смысле и не про школьный стадион сейчас речь. Вы когда-нибудь чувствовали себя главной героиней сценариев отношений, с завидной регулярностью возникающих в вашей жизни?

Каждый раз оказываясь в новых, через какое-то время обнаруживаешь, что «это та же ..опа, только в профиль». Что, в принципе, все повторяется, и каким-то невероятным образом тебе попался точно такой же «подарок», как и в прошлый раз. Он может быть перевязан другим бантиком, быть в другой упаковке, и даже отличаться по форме (в этот раз шарик, а в прошлый был кубик!), но суть! Суть остается та же.

...   Читать далее

Субботнее утро

Субботнее утро… Чем оно для меня отличается от пяти других в неделе? Не надо никуда спешить? Хм, уже много лет я не спешу по утрам в офис, и мои дни не делятся на рабочие и нерабочие. Если мне нужно, важно и хочется, то могу работать и в выходные и отдыхать в будни.

Но даже при таком образе жизни, отличие есть! Что-то такое неуловимое – в атмосфере, энергетике пространства. Что это? Это счастье.

...   Читать далее

Разреши себе любить себя

Полюби себя и будет тебе счастье – мессидж, который сегодня звучит на каждом шагу. Хорошенькое дело, а как это сделать то? Что все это значит? Я уже не говорю о том, что у многих-многих женщин – вчерашних девчонок из СССР, этот призыв в голове не укладывается: «Общественные интересы выше личных!» - сидит в голове установочка из пионерско-комсомольских времен. Как это, полюби себя? Это про эгоизм что-ли? А если нет, то про что? И что конкретно нужно делать?

...   Читать далее

Как встретить настоящего мужчину

Как встретить настоящего мужчину, где его найти? – актуальный такой вопрос для многих женщин в возрасте ЗА… Слушайте, а может, это всего лишь стереотип? Ну, и про возраст «за…», и про то, что это вообще какая-то проблема? Вот ведь интересная штука: сколько раз заходил на эту тему «как встретить…» разговор с мужчинами, столько раз оказывалось, что у них такая же проблема, только зеркальная. Аж поперхнулась однажды, когда приятель моего мужа спросил у меня: «Маш, ну а где и как познакомиться с НОРМАЛЬНЫЕ женщиной? Где они? Такое ощущение, что все нормальные уже разобраны!»

...   Читать далее

У нас с тобой еще все впереди! или Как исполняются мечты

Когда-то давным-давно, маленькая девочка Маша Быкова мечтала стать самой настоящей писательницей. Писатели казались небожителями, которые ведут какую-то совершенно иную жизнь: просыпаются, никуда не спешат, пьют кофе и начинают… творить! Придумывают интересности и пишут, пишут, нанизывая строчку за строчкой. И да, на столе у настоящей писательницы обязательно стоят живые цветы (вот, почему-то если без них, то и писательница, вроде как не настоящаяJ. А еще – настоящие писательницы раздают автографы. Где они их раздают и как, маленькая Маша представляла себе плохо, потому как не было писателей в маленьком северном поселке, где они жили.

...   Читать далее

Здоровье: важные вопросы, когда не все равно (online-дневник писателя #9)

Мне всегда было очень интересно работать с вопросами. Много лет ведя тренинги по коммуникациям, я убедилась стопятьсот раз: то, какой задан вопрос, порой решает весь ход событий. "Ты не можешь получить правильные ответы, если у тебя нет правильных вопросов" - говорил герой фильма "Обмани меня" ("Lie to me"). Подпишусь под каждым словом.

Сейчас, когда работаю с темой нутригенетики (а именно по этой теме пишу в данный момент книгу), мне приходится сталкиваться с разными вопросами. Причем, как задавать их, так и отвечать. Знакомые, друзья, в разговорах с которыми заходит тема про нутригенетику, обязательно спрашивают много разных вещей: от того, что это вообще такое? до достаточно детальных вопросов про то, как это все работает в обычной жизни. Такие разговоры очень помогают!

...   Читать далее