8 уроков года, или Простые истины о жизни. Урок 8

Вот и подошёл к концу обзор моих уроков года 2015. Сегодня завершающий урок. Он очень ёмкий и, наверное, объединяет в себе несколько предыдущих уроков. Итак…

Знаете, чему я много училась в прошедшем году? Наслаждаться! Нет, я не то чтобы прям не умела это делать. Но осознанно наслаждаться — это совсем другое, чем получение просто удовольствия. Благодаря все тем же «утренним страницам», я многое поняла для себя про свои собственные механизмы «управления» наслаждением. Да! им можно управлять! Потому что ты сама выбираешь для себя реальность. Сокрушаться по поводу роста доллара, тотальной несправедливости и бесперспективности бытия или радоваться тому, что у тебя есть, находить интересное даже в самом скучном занятии, наслаждаться прогулками под дождем или самой для себя устроить «творческое свидание» (об  этом тоже есть в «Путь художника») — это только мой выбор. Я даже эксперимент себе устроила по поиску источников наслаждений — в течение месяца почти каждый день записывала ответы на вопрос: «От чего я сегодня получала настоящее наслаждение?». Интересная штука, кстати. Многое про себя понимаешь и научаешься перестраиваться и «выползать» даже из самой глубокой апатии.

Так что, определить свои «наслажденческие драйверы» — это очень даже перспективное дело. И это не обязательно путешествие за семь морей. Мои самые простецкие драйверы наслаждения, например, это: пошвыракть травяной  чай из красивой чашки, выпить кофе в уютной кофейне с видом (обязательно!) на старые улочки, посидеть и помолчать в храме, поболтать с подружкой Наташей, сделать себе новый маникюр или в стотысячный раз посмотреть фильм «Secretariat».

А поделитесь, какие самые простые способы получить наслаждение используете вы? Что вам помогает привести себя в ресурс? От чего кайфуете в своем сегодня?

Как вы думаете?

Примечание: Ваш электронный адрес не будет опубликован

Вы можете использовать эти HTML тэги и аттрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>